Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2021
|
77.6 kg
Lost so far: 9.4 kg.
Still to go: 17.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2021:
|
2602 kcal
|
Fat: 115.68g | Prot: 99.95g | Carbs: 288.32g.
Breakfast: Мёд, Vicenta Арахисовая Паста с Орехами, Творожная Запеканка с Манкой, Вареное Яйцо, Нескафе Кофе 3В1 Крепкий. Lunch: Поджаренный Белый Хлеб, Красная Цена Рулет Бисквитный с Начинкой Варёная Сгущенка, Сухой Жареный Миндаль (без Соли), Шоколадница Салат Греческий, Вареное Яйцо. Dinner: Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, SPAR Салат с Капустой Витаминный, или Запеченная Куриная Грудка (Кожа не Съедена), 4 Сезона Рис с Овощами. Snacks/Other: Snickers Батончик, Окей Груша Конференс. more...
|
Gaining 1.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Cute PANDA.'s Weight History
|