Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2021
|
59 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2021:
|
1340 kcal
|
Fat: 73.88g | Prot: 139.42g | Carbs: 24.93g.
Breakfast: Сто Пудов Молоко Сухое Обезжиренное , Яйцо, Сыр Российский. Lunch: Масло Подсолнечное, Руна Краснодарский Соус, Морковь, Лук, Желудки Куриные. Dinner: Білоцерківський Творог 0%, Вигода Кефир 1%. Snacks/Other: Ашан Сыр Маасдам 45%, Сыр Российский. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Джеки1984's Weight History
|