Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2021
|
98.8 kg
Lost so far: 46.5 kg.
Still to go: 9.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2021:
|
2185 kcal
|
Fat: 70.33g | Prot: 185.74g | Carbs: 201.67g.
Breakfast: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Ого Отруби Ржаные. Lunch: Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%, Огурец (без Кожуры), Три Несушки Яйца Куриные. Dinner: Nestle Мороженое Экстрем, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Красное , Бабаевский Шоколад Элитный 75%, Ого Отруби Ржаные, Авида Кефир 1%. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
AlkoAngel's Weight History
|