Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2021
|
60 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2021:
|
1419 kcal
|
Fat: 68.67g | Prot: 43.57g | Carbs: 161.63g.
Breakfast: Стародворье Колбаса Молочная Дугушка, Мэри Хлеб Мультизлак, Кофе с Молоком, Nestle Кит Кат (29г). Lunch: Тёма Биолакт без Сахара, Осень Свекольник с Говядиной, Банан, Био Баланс Творог Мягкий 0,3%. Dinner: Шоколадный Торт (с Шоколадной Глазурью), Кофе с Молоком, Клементины, Салат Овощной с Маслом. Snacks/Other: Nestle Кит Кат (29г). more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|