Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2021
|
50.3 kg
Lost so far: 6.7 kg.
Still to go: 0.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2021:
|
2227 kcal
|
Fat: 83.29g | Prot: 103.06g | Carbs: 191.88g.
Breakfast: Трюфель Апельсин/Пармезан, Трюфель Темный Шоколад/Дорблю, Трюфель Груша/Дорблю. Lunch: Самокат Шоколадный Трюфель, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Прованскими Травами, President Творожный Крем-Сыр, Лента Авокадо, SPAR Ржаная Лепешка Бездрожжевая. Dinner: Кубаночка Фасоль в Томатном Соусе, Рыбное Дело Тунец Натуральный. Snacks/Other: Киндер Сюрприз, Grovo Яичный Белок Пастеризованный, Heinz Соус Блю Чиз, Paulaner Пиво Светлое Нефильтрованное, Протеиновые Оладьи. more...
|
Losing 7 kg a Week
|
|
|