|
Это как так-то😂 вчера в БАО есла огромную сырную тарелку, драники с семгой, сырники с рикоттой и карамельным сиропом😳
|
47.9 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2021:
|
2648 kcal
|
Fat: 90.56g | Prot: 169.28g | Carbs: 264.89g.
Breakfast: Protein Rex Lamington , АС Икра Красная из Морских Водорослей, Савушкин Йогурт Греческий Teos, Кофе, Кабачковые Оладьи с Сыром, Помидоры, 3 Желания Горчица Заправская, Болгарский Перец, Рулет из Лаваша с Творогом. Lunch: Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Семга Слабосоленая, Капуста Тушеная, Кофе, Помидоры, АС Икра Красная из Морских Водорослей, Савушкин Йогурт Греческий Teos, Зеленый Листовой Салат, Болгарский Перец, 3 Желания Горчица Заправская, Кабачковые Оладьи с Сыром. Dinner: Семга Слабосоленая, Блинчики с Мясом, Чука, Сметана . Snacks/Other: Dr.Korner Слайсы, Багратион Творог Обезжиренный, Диадар Отруби Хрустящие Овсяные, Чай с Лимоном и Сахаром, Родина Молоко 3,2%, Bombbar Protein Cookie Coconut, Coca-Cola Coca-Cola, Dr.Hoffman BCAA, Juicy Сок Ананасовый, Вода с Лимоном. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|