Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2021
|
48 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2021:
|
2732 kcal
|
Fat: 100.24g | Prot: 147.69g | Carbs: 317.87g.
Breakfast: Протеиновые Оладьи, Кофе, Кабачковые Оладьи с Сыром, Овсяный Кекс, Пирог из Лаваша, Савушкин Йогурт Греческий Teos, 3 Желания Горчица Заправская, Болгарский Перец. Lunch: Dr.Korner Слайсы, Кабачковая Запеканка, Помидоры, Кофе, Овсяный Кекс, Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы, Куриные Котлеты с Сыром, Курица Вареная, Увелка Готовый Рис по-Средиземноморски. Dinner: Мёд, Яблоко Зеленое, Сыр с Плесенью, Сырник, Карамель, Сыр Сулугуни, Сыр Российский, Vici Семга Слабосоленая, Зеленый Листовой Салат, Салат Овощной с Маслом, Драники, Bonfesto Сыр Рикотта, Чай с Лимоном и Сахаром. Snacks/Other: Coca-Cola Coca-Cola, Dr.Korner Слайсы, Банановый Брауни, Творожная Запеканка, Савушкин Творожная Коллекция, Maxler Омега 3, Juicy Сок Ананасовый, Вода с Лимоном, Чай с Лимоном и Сахаром. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hamstersasha's Weight History
|