Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2021
|
78.8 kg
Lost so far: 30.2 kg.
Still to go: 12.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2021:
|
1456 kcal
|
Fat: 57.32g | Prot: 103.49g | Carbs: 135.15g.
Breakfast: Бежин Луг Творог Мягкий 5%, Секрет Стройности Варенье на Стевии Черника, Милка Шоколад Миндаль и Лесные Ягоды, Огурец (без Кожуры), Вологодское Льняное Масло. Lunch: Zero Протеиновый Батончик, Огурец (без Кожуры), Дори, Помидоры. Dinner: Победа Шоколадный Трюфель без Сахара, Авида Молоко 2,5%, Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак, Боярышник, Белевская Пастила Пастила без Сахара с Брусникой, Вязанка Колбаса Варёная Классическая, Помидоры, Дори. Snacks/Other: Easy Product Какао Порошок Обезжиренный, Белый Город Молоко 2,5%, Мёд. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vatanias's Weight History
|