Weigh In record (no journal entry) for 16 October 2021
|
74.8 kg
Lost so far: 11.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 16 October 2021:
|
1673 kcal
|
Fat: 93.65g | Prot: 70.71g | Carbs: 136.16g.
Breakfast: Масленица Блинчики без Начинки со Сливочным Маслом, Вареное Яйцо, Кофе, Сливочное Масло, Увелка Гречка Вареная. Lunch: Куриные Голени с Кожей, Сладовянка Конфета Коровка Сливочная, Кофе с Молоком. Dinner: Владхлеб Хлеб Подольский, Бутерброд с Красной Икрой, ВИК Грудинка "Особая". more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
|
|