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245日目
2週間ほど前から週末早起きをして仕事に出かけます。
朝はむくんでるのかな
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49.1 kg
Lost so far: 9.8 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 16 October 2021:
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1192 kcal
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Fat: 26.76g | Prot: 44.04g | Carbs: 201.81g.
Lunch: イオン株式会社 味付けしていないトルティアチップス 素揚げ, ベトナムライスペーパー 22cm, 有機 切り干し大根, 業務用 ビーフン, 四川豆板醤, 生姜, 鶏の手羽肉, ニンジン. Dinner: お米の粉, ザワークラウト バレル, 有限会社森川水産 国産 にぼし, 生姜, プレミアムピュア オートミール, ジャガイモ（皮なし、塩なし、茹でる）, ぶなしめじ, キャベツ. more...
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Gaining 4.2 kg a Week
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glovetosaori's Weight History
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