Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2021
|
51.4 kg
Lost so far: 5.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2021:
|
1673 kcal
|
Fat: 77.32g | Prot: 96.76g | Carbs: 158.69g.
Breakfast: Блины на кефире и кипятке, ВкусВилл Чизкейк Нью-Йорк, Перепелиное Яйцо, ВкусВилл Белок Яичный, Умалат Сыр Сулугуни. Lunch: Baker House Итальянские Хлебцы с Семенами Тыквы, Оливковым Маслом и Морской Солью, Авокадо Авокадо, Избенка Страчателла. Dinner: Тануки Эдамамэ Бобы с Морской Солью, Запеченный или Жареный Лосось, Селяночка Рис Шлифованный Круглозерный. Snacks/Other: Романов Луг Творог 1%, Яйцо, Гарнец Овсяная Мука . more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
artnikolaeva's Weight History
|