Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2021
|
71.8 kg
Lost so far: 7.7 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2021:
|
1488 kcal
|
Fat: 53.96g | Prot: 97.22g | Carbs: 148.40g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Медовые, Магнит Яблоко, Экомилк Шоколадное Масло, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Кофе, Окей Сливки 20%, Вологодское Масло Сливочное, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1. Lunch: Брест Литовск Масло Сливочное 72,5%, Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, Пеликан Тунец в Собственном Соку, Петербургский Кондитер Зефир Кофе Капучино, Выборжец Шампиньоны, Огурец (с Кожурой), Barilla Penne Rigate N.73. Dinner: То, Что Надо! Филе Куриное без Кожи, Экомилк Шоколадное Масло, Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Моя Цена Фасоль Стручковая, Выборжец Шампиньоны, Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Петелинка Куриное Филе Без Кожи. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Голден. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
malakhovskaya79's Weight History
|