Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2021
|
72.1 kg
Lost so far: 7.4 kg.
Still to go: 13.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2021:
|
1438 kcal
|
Fat: 49.15g | Prot: 100.82g | Carbs: 146.34g.
Breakfast: Dr. Korner Хлебцы Медовые, Окей Сливки 20%, Кофе, Вологодское Масло Сливочное, Hortex Вишня без Косточки Замороженная, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1. Lunch: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Петербургский Кондитер Зефир Кофе Капучино, Слобода Масло Подсолнечное Нерафинированное Ароматное, Синявинское Яйцо Двухжелтковое, Гармония Творог Обезжиренный. Dinner: Fazer Хлебцы Овощи-Микс с Капустой и Морковью, Петербургский Кондитер Зефир Кофе Капучино, Огурец (с Кожурой), Золотая семечка Масло Подсолнечное Нерафинированное, Моя Цена Фасоль Стручковая, Выборжец Шампиньоны, То, Что Надо! Филе Куриное без Кожи. Snacks/Other: Магнит Финики Сушеные, Магнит Яблоко. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
malakhovskaya79's Weight History
|