Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2021
|
48.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2021:
|
2093 kcal
|
Fat: 81.98g | Prot: 108.39g | Carbs: 235.82g.
Breakfast: Рахат Темный Шоколад 65%, Родина Молоко 3,2%, Арахис, Семена Льна, Изюм, Тыквенные Семечки, Банан, Финик, Каша Пшенная на Воде. Lunch: Картофель Отварной, Куриные Голени с Кожей. Dinner: Тушеная говядина с перцем, Салат Овощной. Snacks/Other: Родина Творог, Родина Молоко 3,2%, Банан, Село Лесное Сметана 15%, Вареное Яйцо, Крал Сыр Моцарелла, Помидоры, Vitalnan Цельнозерновой Хлеб. more...
|
Gaining 0.6 kg a Week
|
 Comments
Моя цель - набрать вес. Сначала до 50 кг, а потом до 52 кг. Сегодня я увидела результат +0,9 кг. Fatsecret у меня ещё больше загорается красным, как будто я отдаляюсь от цели, хотя я стала чуток ближе 😅😍
15 Oct 21 by member: Молдир Айткалиева
|
Видимо, у вас установлена цель снижение массы, а не набор)
15 Oct 21 by member: alyona.staroseltseva
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Молдир Айткалиева's Weight History
|