Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2021
|
93.1 kg
Lost so far: 22.9 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2021:
|
3041 kcal
|
Fat: 90.90g | Prot: 160.39g | Carbs: 388.06g.
Breakfast: Owocowa Rapsodia Dżem, Go Vege Masło Orzechowe, Borówka Amerykańska, KFD Premium WPC 82, Melvit Mąka Ryżowa. Lunch: BoboVita Kaszka Mleczno-Ryżowa o Smaku Malinowym, Kraina Mięsa Mięso na Kotlety z Indyka . Dinner: BoboVita Kaszka Mleczno-Ryżowa o Smaku Malinowym, Piątnica Skyr Jogurt Naturalny, Jajko, Biała Mąka Pszenna (Uniwersalna), Owocowa Rapsodia Dżem, Biedronka Masło Ekstra, Bułka Pszenna. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
mik333sz's Weight History
|