|
Доброго всем дня.. Я медленно но верно иду к своей цели... 60. Но вчера появилась плаксивость, вот просто так, ни с того ни с сего, на ровном месте... а ночью ощутила нарушение сна((((( Только у меня такое? поделитесь опытом пожалуйста, и есть ли какие то лайфхаки, как снизить все эти негативные проявления???
|
77.5 kg
Lost so far: 2.5 kg.
Still to go: 17.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2021:
|
1389 kcal
|
Fat: 58.49g | Prot: 64.38g | Carbs: 15.34g.
Breakfast: Красные Помидоры, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Жареное Яйцо. Lunch: РРК Котлеты Рыбные Лососевые, Гиагинский Молзавод Сыр Сулугуни, Красные Помидоры. Dinner: Сыр Камамбер, Тамариони Коньяк. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|