Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2021
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68.2 kg
Lost so far: 8.6 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 15 October 2021:
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2408 kcal
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Fat: 43.89g | Prot: 154.79g | Carbs: 297.24g.
Breakfast: 001 - Lanche (Pão de Mel do Dudu), Molico Leite Desnatado em Pó, Mamão Formosa, Banana Prata. Lunch: Camarão, Sorvetes de Morango, Ovo Cozido, Santa Amália Massa com Ovos. Dinner: Cory Bala Chita, Pullman Pão de Forma Tradicional, Frango Desfiado, Cebolas, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Santa Amália Massa com Ovos, Knorr Caldo de Galinha Zero Sal, Batata Inglesa. Snacks/Other: Filé de Frango Grelhado, Vitória Uva, Camarão com Casca, Stella Artois Cerveja, Verde Campo Queijo Minas Padrão Light, Dori Amendoim Torrado com Lascas de Alho. more...
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Losing 2.1 kg a Week
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Duducsilva's Weight History
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