Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2021
|
56.5 kg
Lost so far: 1 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2021:
|
873 kcal
|
Fat: 37.31g | Prot: 49.05g | Carbs: 83.79g.
Breakfast: Lipton Чай Чёрный с Ароматом Корицы и Ванили, Жареное Яйцо, Коломенское Батон с Отрубями, Приготовленная Квашеная Капуста, Эконива Кефир 3,2%. Lunch: Нижегородский Хлеб Буржуа Изделие Хлебобулочное Ржано-Пшеничное, Простоквашино Сметана 15%, Робин Сдобин Суп Картофельный с Фрикадельками. Dinner: Лента Зразы Куриные с Сыром и Грибами, Рис с Овощами. Snacks/Other: Козий Сыр (Полумягкий), Магнит Слива, Пятерочка Яблоко Сезонное . more...
|
|
1374 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 8 hours and 17 minutes, Resting - 15 hours and 43 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
adriks111141's Weight History
|