Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2021
|
72 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2021:
|
2312 kcal
|
Fat: 95.21g | Prot: 116.41g | Carbs: 245.68g.
Breakfast: Авокадо Авокадо, ВкусВилл "Живые Зерна" Изделие из Пророщенного Зерна, Увелка Гречка Вареная, Печень Куриная в Сметане, Салат Овощной с Маслом. Lunch: Окей Борщ с Капустой и Картофелем, Авокадо Авокадо, ВкусВилл "Живые Зерна" Изделие из Пророщенного Зерна, Домик в деревне Сметана 15%. Dinner: Ашан Шампиньоны, Herkkumaa Салат из Огурцов, Глобус Курица Бедро Гриль , Barilla Penne Rigate N.73. Snacks/Other: Капитан Победа Креветки Варено-Мороженые, От Мартина Семечки Отборные, Alpen Gold Dark Темный Шоколад с Фундуком. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
redowl27's Weight History
|