Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2021
|
56.4 kg
Lost so far: 2.3 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2021:
|
998 kcal
|
Fat: 40.89g | Prot: 65.58g | Carbs: 106.35g.
Breakfast: Карат Violette Творожный Сыр с Зеленью, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные. Lunch: Свекла Вареная, Куриные Котлеты на Пару, У Палыча Плов Узбекский с Курицей, Бахетле Суп-Пюре из Разных Овощей. Dinner: Mare Салат Чука с Кунжутным Маслом, Вареники с Картошкой. Snacks/Other: Ruslab Whey Protein. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
melnikovanas's Weight History
|