Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2021
|
95.9 kg
Lost so far: 6.5 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2021:
|
1284 kcal
|
Fat: 54.03g | Prot: 98.42g | Carbs: 100.28g.
Breakfast: Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Сочинский Хлебокомбинат Хлеб Тостовый , Сваренное Вкрутую Яйцо, Ремит Колбаса Полукопченая Краковская. Lunch: Брокколи Тушеные, Перекресток Мексиканская Смесь, Вареное Яйцо. Dinner: Сельдерей, Чеснок, Сок Розового Грейпфрута, Креветки (Вареные или на Пару), Красные Помидоры. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
KOCMOHABT@'s Weight History
|