Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2021
|
73.8 kg
Lost so far: 4.6 kg.
Still to go: 3.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2021:
|
1629 kcal
|
Fat: 56.07g | Prot: 160.69g | Carbs: 119.31g.
Breakfast: Яблоко, Рафинад, Бананы, Bonvida Сливки 10%. Lunch: Куриное Филе Вареное, Астория Соус Цезарь Сырный, Heinz Кетчуп Томатный, Помидоры. Dinner: Переяславль Плавленый Сыр, Жареное Яйцо, Акашево Рулет Любительский. Snacks/Other: Белая Поляна Творог Обезжиренный, Голден Яблоко. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alek91678's Weight History
|