Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2021
|
116 kg
Lost so far: 35.2 kg.
Still to go: 18 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2021:
|
367 kcal
|
Fat: 9.93g | Prot: 59.11g | Carbs: 6.91g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Оскар Соус Сырный, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная. Lunch: Bombbar Протеиновый Коктейль «Тирамису». Dinner: Bombbar Протеиновый Коктейль «Тирамису». more...
|
Gaining 0.7 kg a Week
|
|
olykorobochka's Weight History
|