Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2021
|
56.6 kg
Lost so far: 3.2 kg.
Still to go: 3.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2021:
|
489 kcal
|
Fat: 13.61g | Prot: 56.49g | Carbs: 27.28g.
Breakfast: Bombbar Топпинг Малина, Резной Палисад Творог Обезжиренный. Lunch: Голден Яблоко, Яйцо. Snacks/Other: Bombbar Топпинг Малина, Резной Палисад Творог Обезжиренный. more...
|
Losing 5.6 kg a Week
|
|
nata.berko's Weight History
|