Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2021
|
63.4 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 10.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2021:
|
1741 kcal
|
Fat: 56.60g | Prot: 163.21g | Carbs: 126.48g.
Breakfast: Optimum Nutrition Казеиновый Протеин, Ясно Солнышко Каша Овсяная. Lunch: Макдоналдс Капучино (0,3 L), Куриные Грудки (Жареные), Ikea Картофельные Медальоны с Брокколи, Ikea Суп-Пюре Грибной. Dinner: Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Белый Рис (Длиннозерный). Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Cookies & Cream. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
vladaMirnaya's Weight History
|