Weigh In record (no journal entry) for 07 April 2014
|
83.7 kg
Lost so far: 14.8 kg.
Still to go: 1.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2602 kcal
|
Fat: 62.49g | Prot: 111.38g | Carbs: 406.70g.
Breakfast: Сгущенка, Белый Хлеб, Nestle Хлопья Fitness, Домик в деревне Молоко 3,5%, цикорий, молоко, сахар. Lunch: Белый Рис, Запеченная или Жаренная Рыба. Dinner: Чай с Сахаром, Майонез, Суп с Фрикадельками, Мультизерновой Хлеб. Snacks/Other: Сгущенка, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Чай с Сахаром, Зефир, Зефир, Грецкие Орехи, сахар, чай, сахар, чай, сахар, чай, Банан, Груши. more...
|
|
2339 kcal
|
Exercise:
Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 12 minutes, Bicycling (moderate) - 13/mph - 25 minutes, Resting - 15 hours and 23 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
kot_blevun's Weight History
|