Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2021
|
79.7 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 9.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2021:
|
1500 kcal
|
Fat: 46.11g | Prot: 113.24g | Carbs: 156.06g.
Breakfast: Parmalat Молоко 1,8%, Ого Мюсли Запечённые с Яблоком, Помидоры, Мегамарт Сыр Легкий Галерея, Mission Deli Тортилья. Lunch: Куриное Филе, Гречка Отварная. Dinner: Азбука Вкуса Бедра Куриные Гриль, Овощи Гриль. Snacks/Other: Кофе с Молоком, Пятерочка Яблоко Красное . more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
ALLAS888's Weight History
|