Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2021
|
60.5 kg
Lost so far: 4.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2021:
|
1577 kcal
|
Fat: 51.34g | Prot: 124.33g | Carbs: 153.03g.
Breakfast: Лента Авокадо, Bonfesto Рикотта Лайт, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, ВкусВилл Яйцо Куриное, Fish House Морская Капуста Салат "Витаминный". Lunch: Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, ВкусВилл Соломка Чёрная Смородина, ВкусВилл Кальмар Тихоокеанский Кусочки в Солевой Заливке, Помидор Сливка, Огурец (с Кожурой). Dinner: ВкусВилл Соломка Чёрная Смородина , Дикси Груша Конференц, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, Prisma Яблоко Антоновка , ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный. Snacks/Other: Сухие Цельные Семена Кунжута, Дикси Груша Конференц, ВкусВилл Творог Пластовой Обезжиренный. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OlgaTarno's Weight History
|