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244日目
変わらず
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48.5 kg
Lost so far: 10.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 15 October 2021:
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1110 kcal
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Fat: 22.77g | Prot: 47.72g | Carbs: 188.86g.
Lunch: ベトナムライスペーパー 22cm, 有機 切り干し大根, 有機ポップコーン, 生姜, ボスコ エキストラバージン・オリーブオイル, にんにく, 鶏の手羽肉, ニンジン. Dinner: ご飯, 日本ガーリック株式会社 粉末寒天, お米の粉, ザワークラウト バレル, 有限会社森川水産 国産 にぼし, 生姜, プレミアムピュア オートミール, にんにく, キャベツ, ぶなしめじ. Snacks/Other: 明治 プロビオヨーグルト. more...
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Losing 0.7 kg a Week
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glovetosaori's Weight History
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