Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2021
|
73.1 kg
Lost so far: 11 kg.
Still to go: 4.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2021:
|
1617 kcal
|
Fat: 53.37g | Prot: 66.50g | Carbs: 226.75g.
Breakfast: Сладкая Слобода Печенье "Домашнее Ванильное" Сладкая Слобода, Яшкино Ирис Сливочный, Сибиряк (Алтайский Край) Хлопья Овсяные Геркулес, Малина, Кофе, ВНИМИ Сибирь Молоко 2,5%. Lunch: Варенье малиновое, Дивинка Мука Цельнозерновая Пшеничная, То, Что Надо! Яйцо Куриное, Молоково Молоко 3,2%, Морковь, Цикорий, Домик в деревне Молоко 3,2%, Квантсервер Хлебцы Бородинские, Саянский Бройлер Бедро Куриное Отварное без Кожи, Куриный Бульон, Олейна Подсолнечное Масло , Перловка, Картофель. Dinner: Молоково Молоко 3,2%, Здорово Слайсы Гречнево-Рисовые, Картофель, Олейна Подсолнечное Масло , Перловка Отварная, Куриный Бульон. Snacks/Other: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Чай, Лента Мед Натуральный Цветочный, Приготовленная Летняя Тыква. more...
|
Gaining 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|