Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2021
|
86 kg
Lost so far: 14 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2021:
|
3667 kcal
|
Fat: 127.37g | Prot: 219.06g | Carbs: 406.80g.
Breakfast: Перекресток Арбуз, Pinar Сыр Мягкий "Крем-Сыр "Labne", Помидоры, Кабачки (с Солью, без Жидкости, Приготовленные), Сиртаки Брынза 35%, Пятерочка Яблоко Красное, С Пылу с Жару Оладьи, Нутелла Шоколадная Паста, Белый Хлеб, Яичный Белок, Яйцо. Lunch: Огурец (с Кожурой), Круглый Год Огурцы Соленые, 6 Соток Кукуруза Сладкая Консервированная, Белый Хлеб, Капуста Белокочанная, Масло Подсолнечное, Grand di Pasta Макароны, НК Сити Овощи Тушеные (Овощной Квартет), Скумбрия. Dinner: Ванильное Мороженое, Пахлава, Масло Подсолнечное, Вемол Йогурт Греческий с Зеленью и Чесноком , Пятерочка Лук Репчатый, Белый Хлеб, Billa Филе Индейки, Рис Вареный, Капуста Тушеная без Масла. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Станислав Топорин's Weight History
|