Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2021
|
101.7 kg
Lost so far: 1.8 kg.
Still to go: 16.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2021:
|
1899 kcal
|
Fat: 76.42g | Prot: 68.58g | Carbs: 242.83g.
Breakfast: Яблоко, Сливочное Масло, Сахар, Каждый День Цветочный Мед, Коломенское Батон Нарезной, Гречка Отварная. Lunch: Яшкино Молочный Шоколад, Банан, Куриные Голени с Кожей, Голден Яблоко , Мороженое Пломбир, Овощное Рагу. Dinner: Банан, Салат Курицы или Индейки с Яйцом. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|