Weigh In record (no journal entry) for 15 October 2021
|
74.1 kg
Lost so far: 8.9 kg.
Still to go: 16.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 15 October 2021:
|
1211 kcal
|
Fat: 54.54g | Prot: 93.04g | Carbs: 79.18g.
Breakfast: ВИК Паштет Сливочный, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские. Lunch: Куриное Филе, Kikkoman Соевый Соус Less Salt, Acorsa Маслины Черные без Косточек, Mlekara Sabac Сербская Брынза. Dinner: Простоквашино Сырок Глазированный со Вкусом Ванили, Сваренное Вкрутую Яйцо, Дальпико Горбуша в Масле, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Махеевъ Горчица Русская, Арсеньевский Греческий Йогурт 1,5%, Ультрамарин Тунец Кусочками, Самбери Хлеб Заливной. Snacks/Other: Русский Гематоген Гематоген с Витамином с. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Я стану лучшей версией себя!'s Weight History
|