|
ребята некак не могу решить что сесть на обед 😪 творог с бананом , йогурт с персиком , может яичнецу или кашу ? посоветуйте что небудь .
|
38.6 kg
Lost so far: 7.5 kg.
Still to go: 2.6 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2021:
|
850 kcal
|
Fat: 29.60g | Prot: 53.97g | Carbs: 92.16g.
Breakfast: Макароны, GOLDEN OWL Кофе 3В1. Lunch: Fine Life Слива Замороженная, GOLDEN OWL Кофе 3В1, Ярче Банан, Савушкин Хуторок Творог 9%. Dinner: Голден Яблоко, Север Северный Мед, Ашан Персик Свежий, Савушкин Хуторок Творог 9%. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|