Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2021
|
69.3 kg
Lost so far: 10.7 kg.
Still to go: 12.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2021:
|
943 kcal
|
Fat: 45.48g | Prot: 47.82g | Carbs: 90.26g.
Breakfast: Домик в деревне Молоко 3,2%, Веселый Молочник Сметана 15%, Солнцепек Сырники по-Домашнему. Lunch: Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Шоколадница Раф Кофе Кокосовый , Бахетле Салат Крабовый без Заправки. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|