Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2021
|
76.1 kg
Lost so far: 19.8 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2021:
|
1179 kcal
|
Fat: 63.46g | Prot: 76.75g | Carbs: 82.52g.
Breakfast: Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Вода с Лимоном, Чай с Сахаром, Кофе с Молоком и Сахаром, Омлет с Сыром. Lunch: Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Ветчина, Хлебопек Хлеб Тостовый. Dinner: Брест Литовск Сыр Классический 45%, Хрустим Сухарики Багет Сырное Ассорти, Куриная Грудка Отварная, Веселый Молочник Сметана 15%, Помидоры Черри, Зеленый Листовой Салат, Чай с Сахаром. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
migera27's Weight History
|