Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2021
|
91.2 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 11.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2021:
|
1431 kcal
|
Fat: 78.08g | Prot: 81.66g | Carbs: 98.49g.
Breakfast: Natura Ветчина Свиная, Гроднохлебпром Хлеб "Адвячорак" Ржаной Бездрожжевой Новый, Жареное Яйцо. Lunch: Гроднохлебпром Хлеб "Адвячорак" Ржаной Бездрожжевой Новый, Кабачки Тушеные, Сердце Куриное. Dinner: Помидоры, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Геркулесовая Каша на Воде. Snacks/Other: Кофе с Молоком и Сахаром, Камако Майонез Столичный, Natura Ветчина Свиная, Евроопт Хлеб Тостовый . more...
|
Losing 3.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
alla staronovich's Weight History
|