Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2021
|
62.8 kg
Lost so far: 15.7 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2021:
|
1321 kcal
|
Fat: 50.23g | Prot: 93.98g | Carbs: 131.24g.
Breakfast: Сушеные Бананы, Овсяноблин, Творог (Обезжиренный). Lunch: Морковь по-Корейски, Кофе, Куриное Филе Вареное, 20-21 день Обед. Dinner: Гречка Отварная, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Помидоры. Snacks/Other: Яблоко Зеленое. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Ирина Оре's Weight History
|