Weigh In record (no journal entry) for 06 April 2014
|
99 kg
Lost so far: 5.9 kg.
Still to go: 24 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1819 kcal
|
Fat: 58.72g | Prot: 96.75g | Carbs: 123.73g.
Breakfast: Pomidory, Plasterki Szynki ze Sklepu, Serek Śmietankowy do Smarowania, Chleb Wieloziarnisty. Lunch: Masło, Chleb Wieloziarnisty, Herbata bez Cukru, Plasterki Szynki ze Sklepu, Pomidory. Dinner: Szpinak, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane), Dulano Pieczony Filet z Piersi Kurczaka w Plastrach, Zielona Sałata, Rosół. Snacks/Other: Wódka. more...
|
Losing 5.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Grubas997's Weight History
|