Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2021
|
72.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2021:
|
1072 kcal
|
Fat: 50.18g | Prot: 47.05g | Carbs: 124.12g.
Breakfast: Kuru Üzüm (Çekirdeksiz), Nar, Ceviz, Kuru İncir, Doğal Peynir, Mevsim Salata, Haşlanmış Yumurta. Dinner: Kuru Üzüm (Çekirdeksiz), Ceviz, Mercimek Çorbası, Pişmiş Bamya. Snacks/Other: Mısır Gevreği, Bal, Ev Yapımı Yoğurt, Ananas. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
|
adileatav's Weight History
|