Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2021
|
64.5 kg
Lost so far: 0.5 kg.
Still to go: 4.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2021:
|
1556 kcal
|
Fat: 71.48g | Prot: 151.63g | Carbs: 72.96g.
Breakfast: Летний День Молоко 3,2%, Огурец (с Кожурой), Лента Авокадо Хаас, Лента Сыр Сливочный 50%, Parmalat Молоко 1,8%, Яйцо, Помидоры, Каждый День Грудинка Копчено-Вареная. Lunch: Chikalab CHIKA Layers Фисташковый Йогурт, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% Фасованный, Квашеная Капуста, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Доброфлот Тунец Натуральный Рубленный. Dinner: Малина, Exponenta Напиток Кисломолочный Кокос-Миндаль, Искренне Ваш Творог Обезжиренный 0%. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
fanatka.19221's Weight History
|