Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2021
|
82.5 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2021:
|
2125 kcal
|
Fat: 66.49g | Prot: 144.11g | Carbs: 234.20g.
Breakfast: Батон Нарезной, Сахар, Myprotein Impact Whey Protein Banana. Lunch: Груша, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Сыр Российский, Беринг Кальмар Натуральный без Кожицы. Dinner: Русский Берег Кальмар Натуральный без Кожицы, Свинина, Рис Отварной. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Жулай Роман's Weight History
|