Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2021
|
47.8 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2021:
|
2688 kcal
|
Fat: 76.42g | Prot: 151.33g | Carbs: 329.91g.
Breakfast: Bombbar Fitness Cookie Nut Mix, Кофе, Кабачковые Оладьи с Сыром, АС Икра Красная из Морских Водорослей, Пирог из Лаваша, Овсяный Кекс, Савушкин Йогурт Греческий Teos, 3 Желания Горчица Заправская, Болгарский Перец. Lunch: Протеиновые Оладьи, Кофе, Помидоры, Овсяный Кекс, АС Икра Красная из Морских Водорослей, Пирог из Лаваша, Савушкин Йогурт Греческий Teos, 3 Желания Горчица Заправская, Кабачковые Оладьи с Сыром, Болгарский Перец, Зеленый Лук. Dinner: Протеиновые Оладьи, АС Икра Красная из Морских Водорослей, Болгарский Перец, Помидоры, Кабачковые Оладьи с Сыром, Чай с Лимоном и Сахаром, 3 Желания Горчица Заправская, Савушкин Йогурт Греческий Teos, Пирог из Лаваша. Snacks/Other: Болгарский Перец, Dr.Korner Слайсы, Помидоры, Coca-Cola Coca-Cola, Банановый Брауни, Творожная Запеканка, Bombbar Протеиновый Батончик Pistachio Meringue , Maxler Омега 3, Dr.Hoffman BCAA, Juicy Сок Ананасовый, Вода с Лимоном. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
hamstersasha's Weight History
|