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이렇게 많이 먹고도 백그람은 선방이다.
유제품 좀 줄여야 겠다.ㅜㅜ
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53.7 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 14 October 2021:
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1991 kcal
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Fat: 136.98g | Prot: 94.26g | Carbs: 113.86g.
Breakfast: 마이노멀 방탄커피, 스타벅스 (Starbucks) 잉글리쉬 브렉퍼스트 티, 삶은 계란. Lunch: 던킨도넛 (Dunkin' Donuts) 맨하탄 드립커피, 피코크 후라이드 순살 치킨. Dinner: 언리미트 버거패티, 아담스 내추럴 피넛 버터 크런치. more...
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Gaining 0.7 kg a Week
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