Weigh In record (no journal entry) for 14 October 2021
|
75.3 kg
Lost so far: 11.3 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 14 October 2021:
|
1782 kcal
|
Fat: 95.52g | Prot: 56.81g | Carbs: 183.65g.
Breakfast: Милка Белый Шоколад , Фермер Сухов Смесь Семян Льна, Кунжута, Подсолнечника, Хохланд Плавленный Сыр Сливочный, Хлебзавод 3 Хлеб Сельский, Вареное Яйцо, Кофе, Сливочное Масло, Булгур (Вареный). Lunch: Крекеры, Кофе с Молоком, Устькамчатрыба Рагу из Тихоокеанских Лососевых Рыб, ВИК Сосиски Пятачок, Жареная Картошка, Зеленый Перец, Огурец (с Кожурой), ВкусВилл Грудинка Соленая. Dinner: Конфета, Дыня, Банан. more...
|
Gaining 2.8 kg a Week
|
|
|