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J’ai eu mon rdv avec mon doc pour mon suivi. En réalité le max que j’ai atteint en janvier était 127kg. Aujourd’hui je suis à 104,7kg soit -22,3kg avec le plus gros de la perte depuis août. L’objectif ultime reste d’en perdre encore autant (je vais finir en taille mannequin à ce rythme là) je veux retourner a 1,80m et vers les 82kg et j’y arriverais.
Je veux me libérer du poids de toutes ces années. Ne jamais rien lâcher 💪💪💪
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104.7 kg
Lost so far: 22.3 kg.
Still to go: 17.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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View Diet Calendar, 13 October 2021:
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732 kcal
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Fat: 19.20g | Prot: 59.80g | Carbs: 78.29g.
Breakfast: Cappuccino. Lunch: Endive, Maille Vinaigrette Légère Huile de Sesame Sauce Soja, Pâtes (Cuites), Tomates. Dinner: Riz Blanc (à Longs Grains , Cuit), Viande de Dinde (Cuite, Rôtie), Marque Repère Soupe Poireaux et Pommes de Terre. more...
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Losing 0.4 kg a Week
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