Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2021
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62.5 kg
Lost so far: 1.5 kg.
Still to go: 2.5 kg.
Diet followed: 100%.
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View Diet Calendar, 13 October 2021:
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1487 kcal
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Fat: 27.49g | Prot: 52.68g | Carbs: 268.47g.
Breakfast: Café com Açúcar, Nestlé Leite de Aveia, Maçãs Gala, Natural Life Granola Caseira. Lunch: Tofu Mole, Cenouras Cozidas, Tofu Mole, Grão-de-Bico Cozido, Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido), Arroz Branco (Cozido), Alface, Hortifruti Cenoura Crua. Dinner: Repolho Refogado, Beterrabas, Cenouras, Alface, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Grão-de-Bico Cozido, Arroz Branco (Cozido), Feijão Vermelho (com Sal, Cozido, Fervido). Snacks/Other: Dr. Oetker Chá de Capim Cidreira, Banana Prata, Mangas, Isabela Biscoito Salgado Cracker Integral, Café com Açúcar, Tofu Mole, Claybom Margarina com Sal, Wickbold Pão de Forma Integral, Chá Não Adocicado, DIA Manga Rosa. more...
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2002 kcal
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Exercise:
Sleeping - 5 hours, Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Resting - 18 hours. more...
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Losing 0.0 kg a Week
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daianebrito1's Weight History
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