Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2021
|
63.8 kg
Lost so far: 22.7 kg.
Still to go: 3.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2021:
|
1847 kcal
|
Fat: 42.37g | Prot: 60.85g | Carbs: 314.82g.
Breakfast: Макдоналдс Кетчуп, Увелка Рис с Куриной Грудкой и Овощами, Магнит Яблоко, Campina Йогурт Нежный с Соком Персика 1,2%, Сахар, Кофе с Молоком. Lunch: Глобус Котлета Домашняя, Чай, Конфета, Макароны Отварные. Dinner: Чай, Конфета, Пятерочка Груша Сезонная , Увелка Рис с Куриной Грудкой и Овощами. Snacks/Other: Сыр, Яблоко Зеленое, Белый Хлеб, Сметана, Седьмой континент Хурма, Помидоры. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lusa.nearonova's Weight History
|