Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2021
|
108.6 kg
Lost so far: 1.6 kg.
Still to go: 18.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2021:
|
1995 kcal
|
Fat: 74.02g | Prot: 159.57g | Carbs: 124.98g.
Breakfast: Healthy Food Курица Запеченная, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Робин Сдобин Кекс Ореховый, English Rump Steak, Russian Sea Селедка, Cottage Cheese, Tesco Cucumber, Black Tea, Сваля Сметана 15%, Rosman Варенье. Lunch: English Rump Steak, Александра Каша Гречневая, Black Tea. Dinner: Магнит Персик, Милка Печенье с Шоколадом, Дело Вкуса Суп Рыбный с Картофелем, Healthy Food Курица Запеченная, Виктория Ростбиф Запечённый, Black Tea, Rosman Варенье. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|