Weigh In record (no journal entry) for 13 October 2021
|
116.4 kg
Lost so far: 34.8 kg.
Still to go: 18.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
View Diet Calendar, 13 October 2021:
|
1005 kcal
|
Fat: 55.24g | Prot: 99.54g | Carbs: 26.10g.
Breakfast: Горбуша. Lunch: Икра, Nutiva Кокосовое Масло, Хлебодар Хлеб с Отрубями, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль , Домик в деревне Кефир 1%, Творог (Обезжиренный). Dinner: Сыр Российский, Колбаса Докторская, Сливочное Масло, Food Revolution Хлебцы Льняные Овощные, Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль . Snacks/Other: Good Food Семечки Подсолнечника. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
|
olykorobochka's Weight History
|